産後体重を戻すためにやった授乳中のダイエット日記

産後体重を戻すためにやった授乳中のダイエット日記

先日無事に出産を終えてひと段落つきました。
これから子育てに忙しくなると思いますが、仕事柄体形を元に戻したいので産後体重と体形を戻すための日記を書いていこうと思います。
記録することでかなり効果が上がるので。

 

授乳中ダイエットに挑戦!
無理はしない程度に頑張っていくぞぉ〜〜!

2014/10/25 21:48:25 |
とても健康的な生活を送れています。子供もすくすくと育って、本当にありがたい生活を送っています。ダイエットの方も順調に進んでいますし、運動なんかもしっかりとできるようになりました。体を動かせるようになると、ストレスがたまりにくくなるのかいい効果ばっかりで嬉しいです。私自身の健康も嬉しいですが、子供も全く問題なく育ってくれているのが本当にありがたいですね。やっぱり何かあるとすぐ不安になりますし、まだ泣くことしかできないので言葉も伝わりませんし。色々な方のお話を聞くと結構不安になることも多いと聞きますが、今のところは大丈夫です!とりあえずこの生活がとても充実しているので、このままこの生活を続けていけ...
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2014/10/16 00:25:16 |
先週末は結婚式でした。体調が戻っていなかったらどうしようかと、招待状を返信するのもちゅうちょしてしまうくらい不安でしたが体調が戻って良かったです。とっても楽しい結婚式となりました。子供も預かってもらえたので、少しの時間本当に楽しむことができました。授乳中なのでお酒は飲めませんでしたが色々な友達と会えて話せて良かったです。この日だけはダイエットを忘れて美味しい食事いただきました!友達の結婚式はやっぱり一番いいですね!親友とたくさんの話もできるし、友達の晴れ姿を見れるし幸せいっぱいもらってきました。次の日からはしっかりとダイエットに取り組んでいます!結婚式での食べ物がおいしすぎたので、食べすぎなく...
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2014/10/07 23:05:07 |
体の方が戻ってきています。体調、体力、体形、体重共に戻ってきました!食事面でもかなり気をつけてきたかいがあって、本当に健康的に順調に進んでいます。栄養をしっかりとりつつ、酵素ドリンクを飲んでいますが本当にここまで目標通り来ているので満足しています。授乳をしているので、ただ痩せればよいというのではないので最初栄養面などを含め勉強しまくりましたがそのかいもあったのかなと思います。仕事でもダイエットでもそうですがやっぱり目標通りに事が進むというのは本当に気持ちが良いですね!たぶん私が仕事が好きな理由もここにあるのかなと思いました。目標通りに行くことなんてなかなかないですけど、しっかりと思い描いていた...
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2014/10/02 16:16:02 |
出産が終わって退院してから結構時間がかかりましたがやっと本調子になってきました。体が動けるようになるとかなり楽ですね〜。育児も家事も今まではどこか思い通りにいかないまま時間をかけてこなしていたのですが、体の調子が戻ってきてからというものサクサクいって楽しい位です(笑)元々家事は好きな方ではないですが、毎日調子が上がっていっているので徐々に楽しくなってきました。育児も大変ですが楽しいです。ベビーカーで散歩するのも楽しいですし、私自身の体の調子ってやっぱりかなり重要なんだなと思いました。不安なども消えて、今は本当に楽しいです。仕事復帰も以前だったらしたかったけど不安の方が強かったですが、今は仕事復...
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2014/09/24 23:07:24 |
スーパーのダイエーが消えるというニュースを見ました。赤字続きでイオンの傘下に入ったというところまではなんとなく知っていましたが、来年にはダイエーは完全にイオンに吸収されてダイエーという店名も消えるということです。昔よく言っていたスーパーなだけになくなってしまうのはさみしいです。ダイエーは昔は凄くて、プロ野球球団も持っていました。今はソフトバンクホークスですけど、昔はダイエーホークスでしたね。景気が悪くなってきてからプロ野球の球団も売ってしまったはずです。今も実家の近くにあって、帰ったら買い物に行ったりするので本当にさみしいなという気持ちでいっぱいです。店内でかかっている音楽も好きでした。時代も...
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2014/09/22 23:32:22 |
三連休もあっという間に終わってしまいました。色々と動き回っていた連休でしたが、楽しかったです。体調の方もほぼ戻ったようなので、これからまた運動しようと思います♪少しずつですが体を動かせるようになってきて、それに伴って体重と体形が少し戻ってきました。出産時には一気に増えてしまったので、これから徐々に戻していきます!子供と一緒に散歩なんてできるといいのですが、まだまだ時間がかかりますよね(笑)授乳中なので食事にも結構気を使っていますが、今は全く問題なくすくすくと育ってくれているので本当に感謝です。今日一日平日をはさんで、明日も秋分の日で休日です。仕事を全くしないと曜日感覚がなくなりますね。。だんだ...
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