体を動かすのは気分が晴れる

体を動かすのは気分が晴れる

ここ数日でちょっとずつですが体を動かしてみました!
ウォーキングからちょっとしたジョギングとストレッチまでですが。
体を動かすというのはやっぱり気持ちいいですね♪
まだ体の調子も戻りきってないので疲れますけど、だらだらしているときよりも気分が晴れていい感じです!
ストレッチもだいぶできるようになったので、これからは家ではストレッチをやっていこうと思います。
ヨガとかもやってみたいので、徐々に取り入れていきます!
ヨガの本を買って頑張ろうと思います。

 

子供もとっても元気なので、このまますくすくと育ってくれればと思います。
授乳も全く問題なくいっているので、母親としてはとてもありがたいですね。
私自身も体の調子が戻ってきているので、最近はいい感じです!


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