ちょっと運動

ちょっと運動

少しずつ動けるようになってきたので、最近は体をなるべく動かすようにしています。
今日は少し外を多く散歩してみました。
運動を徐々に始めていって体力と体形を元に戻したいですからね!
体に負担をかけるのは良くないといわれたので、本当に軽めのウォーキングなどからと思っています。
家事も結構体力を使うので、それだけでもつらい時もありますし。
やっぱり授乳かなりカロリーを使うらしいので、本当に無理しないようにしないといけません。
結構頑張ってしまうタイプなので、子供のためにも頑張りすぎないようにしていこうと思います。
なのでまだ目標は定めていません。
目標を定めてしまうと絶対に達成したいタイプの人間なので、体の調子と相談しつつ行こうと思っています。

 


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